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MOONOA : À CHACUN SA FORMULE !
Après avoir évalué votre sommeil pour s’assurer que le programme Moonoa est adapté à vos besoins, nous vous proposons deux offres que vous pouvez choisir en fonction de ce qui vous correspond le mieux : l'offre Basic, pour une plus grande flexibilité et autonomie, et l'offre Premium, pour plus d'accompagnement dans votre démarche.
Si vous ne retrouvez pas le sommeil, nous vous remboursons !
MOONOA BASIC
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Payez en 4 fois 39,99 €19,99 €le 1er mois |
Payez en 1 fois 159,95 €139,95 €les 4 mois |
- Une cure de compléments alimentaires adaptés à vos besoins et livrés chez vous chaque mois. En savoir plus
- Un programme personnalisé de 13 semaines pour retrouver le sommeil, avec des exercices, challenges et l'accès exclusif à des méditations, histoires du soir et musiques.
- Des coachs experts à votre écoute par chat ou email
- Le suivi et l’analyse de vos nuits en temps réel
J évalue mon sommeil >
Moonoa premium
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Payez en 4 fois 59,99 € / mois |
Payez en 1 fois 229,95 €10€ de réduction |
Tous les avantages du programme
MOONOA BASIC
+
3 sessions individuelles de 30 minutes avec un coach expert du sommeil
LES CHIFFRES SUR LE PROGRAMME MOONOA
95%
des utilisateurs constatent une amélioration du sommeil et de leur qualité de vie*
80%
des utilisateurs ne prennent plus de somnifères et médicaments hypnotiques après le programme*
40%
de productivité et d'efficacité en plus durant la journée*
70%
des utilisateurs constatent un effet durable sur la qualité de leur sommeil, plus d’un an après le programme *
*A randomized controlled trial of an internet intervention for adults with Insomnia: effects on comorbid psychological and fatigue symptoms Frances P Thorndike et al. Clin Psychol 2013 oct.
Un programme en 3 phases
1. La phase d’évaluation
- Durée: 1 semaine
- Elle vous permet de mieux comprendre votre sommeil et vos habitudes afin d’adapter le programme à vos besoins.
2. Phase d’attaque
- Durée: 8 semaines
- Elle vous permet de mettre en place les changements nécessaires pour améliorer durablement vos nuits. Vous êtes guidé par nos coachs pour soutenir vos efforts dans le temps.
3. Phase de consolidation
- Durée: 4 semaines
- Elle vous permet de consolider vos nouvelles habitudes pour éviter les rechutes. Nous travaillons sur la qualité de vos journées et les facteurs qui influent votre quotidien et donc aussi votre fatigue et sommeil.
Votre programme détaillé
L’ANALYSE DE VOTRE SOMMEIL
- sur l’application Moonoa afin de suivre, analyser et de comprendre votre sommeil
Un programme 100% en ligne
- qui vous aide à changer vos mauvaises habitudes et mettre en place celles plus propices au sommeil.
Des coachs experts du sommeil
- vous accompagnent tout au long de votre parcours.
De la relaxation
- et un accès illimité à des méditations, musiques et histoires pour dormir.
Des compléments alimentaires
- inclus, que vous recevez chez vous, 100% naturels, et garantis sans conservateur.
Ceux qui en parlent le mieux c’est vous.
Les coaches vous aident à bien comprendre les fiches, les défis sont vraiment motivants.
Marie,50 ans
Moonoa m'a enfin permis de retrouver un sommeil bien plus serein !
Charlotte, 34 ans
Au fur et à mesure que j’avance, tout devient de plus en plus personnalisé. Je suis déjà sur la voie d’un sommeil réparateur.
Philippe, 54 ans
J’utilise l’application tous les jours et je vois déjà des résultats au bout de 3 semaines.
Caroline, 48 ans
Mon sommeil s’est vraiment amélioré et je gère beaucoup mieux les nuits difficiles.
Marina, 35 ans
Les coaches vous aident à bien comprendre les fiches, les défis sont vraiment motivants.
Marie,50 ans
Moonoa m'a enfin permis de retrouver un sommeil bien plus serein !
Charlotte, 34 ans
Au fur et à mesure que j’avance, tout devient de plus en plus personnalisé. Je suis déjà sur la voie d’un sommeil réparateur.
Philippe, 54 ans
J’utilise l’application tous les jours et je vois déjà des résultats au bout de 3 semaines.
Caroline, 48 ans
Mon sommeil s’est vraiment amélioré et je gère beaucoup mieux les nuits difficiles.
Marina, 35 ans
Les coaches vous aident à bien comprendre les fiches, les défis sont vraiment motivants.
Marie,50 ans
Moonoa m'a enfin permis de retrouver un sommeil bien plus serein !
Charlotte, 34 ans
Au fur et à mesure que j’avance, tout devient de plus en plus personnalisé. Je suis déjà sur la voie d’un sommeil réparateur.
Philippe, 54 ans
J’utilise l’application tous les jours et je vois déjà des résultats au bout de 3 semaines.
Caroline, 48 ans
Mon sommeil s’est vraiment amélioré et je gère beaucoup mieux les nuits difficiles.
Marina, 35 ans
questions fréquentes
La thérapie comportementale et cognitive a largement été prouvée comme étant hautement efficace dans le traitement des troubles du sommeil dont tous types d'insomnies.Vos problèmes de sommeil sont uniques mais les mécanismes cognitifs à la base de vos comportements et pensées ne sont pas différents des autres. Notre programme, élaboré par des experts du sommeil, vous permet d'identifier les habitudes, pensées et émotions qui gênent votre sommeil, et vous permet de mettre en place les changements nécessaires que vous voulez apporter en fonction de vos besoins. Nos coachs psychologues vous accompagnent tout au long de votre parcours afin de vous permettre d'avancer au mieux dans votre démarche et retrouver rapidement un sommeil de qualité.
Au cours du programme vous allez recevoir les outils et éclairages indispensables pour mener à bien les changements nécessaires qui ont pour but d'améliorer votre sommeil et votre quotidien. En moyenne, les utilisateurs observent des résultats significatifs dès 3 à 5 semaines. L'intensité, la durée et la matérialisation de vos difficultés de sommeil vous sont uniques tout comme le rythme auquel vous voudrez avancer. Nous avons travaillé main dans la main avec des médecins somnologues, psychologues et experts du sommeil afin de vous proposer le programme le plus complet et le plus adapté à vos besoins. Durant les 4 mois du programme, vous avancerez pas à pas avec confiance et avec l'aide de nos coachs psychologues pour enfin retrouver, durablement, un sommeil de qualité.
Ce programme s'adresse à tous ceux qui veulent lutter contre les troubles du sommeil, notamment l'insomnie chronique, et en améliorer la qualité durablement. Lors de votre inscription, nous évaluons votre sommeil au travers d'un questionnaire qui a pour but de déterminer votre profil et si le programme peut répondre à vos besoins. Il permet également de spécifier la sévérité de vos troubles du sommeil afin de vous proposer un programme personnalisé et adapté à vous. C'est un programme 100% en ligne avec un accompagnement par nos coachs psychologues spécialistes du sommeil.
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ont démontré une grande efficacité pour améliorer la qualité du sommeil et pour diminuer les répercussions diurnes de l'insomnie. Les TCC ont pour but de travailler sur les comportements ainsi que sur les cognitions et émotions qui vont avec, pour repérer les comportements dysfonctionnels et les interprétations erronées autour du sommeil (pensées, croyances). Le travail thérapeutique vise à la restructuration cognitive et comportementale afin d'entreprendre les changements nécessaires pour améliorer le sommeil et le bien-être au quotidien
Un programme personnalisé, élaboré par des experts du sommeil
95% des personnes ayant suivi le programme constatent une amélioration de leur sommeil
Un programme certifié par l'Union Européenne comme dispositif médical de classe l
Respect de votre vie privée et confidentialité de vos données
